アンダーグラウンドジム
女性に人気のマシン紹介
Women's favorites machine
女性に人気のマシンのご紹介
※ワークアウトエリアではトレーニングシューズが必要です。
ROTARY TORSO
ロータリートーソ
1台
ロータリートーソは、腹筋の両端を鍛えるマシンになります。
HIP THRUST
ヒップスラスト
1台
ヒップスラストは、お尻の筋肉を鍛えるマシンになります。バーベルを使用せずにマシンで鍛えることが出来ます。このマシンは様々なマシンメーカーさんの中で後発に作られたものですので、使いやすく改良されております。
PRONE LEG CURL
プローンレッグカール
1台
プローン・ レッグカールは、太もも後側を鍛えるマシンになります。
LEG PRESS
レッグプレス
1台
レッグプレスは、下半身を鍛えるマシンになります。
DUAL ABDUCTOR
デュアル アブダクター / アダクター
1台
デュアルアブダクタ/アダクターは太ももの内側と外側の筋肉を鍛えるマシンになります。
外転と内転の動きを素早く切り替えて、腰の筋肉を全体的に整えます。
REAR KICK
リアキック
1台
リアキックは、殿筋やハムストリングス・大腿四頭筋を鍛えるマシンです。
